L’Objectif Ktolil, c’est quoi ?

Il s’agit d’1 mois durant lequel, vous allez vous prendre en main sur 3 points : la nutrition, le sport et le bien être. L’objectif ktolil peut être réalisé quand vous voulez, n’importe quel mois de l’année. C’est pourquoi l’Objectif Ktolil vous permettra de relever des défis quotidiens et de remplir vos challenges ! On vous explique ?

Le sport, c’est la vie !

Oui, vous connaissez le dicton. Mais pas que ! L’Objectif Ktolil est le résultat d’une pensée positive. Nous pensons réellement qu’en alliant sport, nutrition et bien être, vous obtiendrez votre paix intérieure ! Et comme chacun est différent, on a concocté différents challenges pour remplir votre Objectif Ktolil. Le but est de vous faire plaisir avant tout, les résultats seront des bonus, vous verrez !


Le sport

Pour le sport, on a privilégié les exercices at home, c’est accessible à tous, rapide et pas cher ! Vous n’aurez plus l’excuse de la salle fermée… Plutôt envie d’abdos en béton, d’un fessier qui fera des jalouses, d’un ventre plat ou de cuisses raffermies ? C’est vous qui choisissez votre programme pour remplir votre premier challenge #Objectif Ktolil Sport.

Toujours pas motivée ? On a pensé à tout. Voici une alternative plutôt cool : le yoga. Entre pensée positive et méditation, il vous fera transpirer plus que vous ne le pensez.


Bien manger !

La nutrition deviendra un jeu d’enfant pour vous grâce à nos conseils. Le but est de manger mieux mais surtout des choses qui vous donnent envie et que vous appréciez ! Pour cela, l’Objectif Ktolil propose une cure detox, une initiation au veganisme, un challenge 5 fruits et légumes par jour et un programme spécial ramadan ! Alors, à vous de choisir.


Se sentir bien dans sa peau

Le bien-être passe par votre beauté et votre santé ! Alors ce challenge a toute son importance pendant votre Objectif Ktolil. Pourquoi ? Tout simplement parce que pour être bien, il faut se sentir belle et en bonne santé. Alors, on vous propose des astuces Do-it-Yourself, pleins d’idées pour faire et réussir une cure de sébum niveau beauté. Et côté santé, on vous suggère quelques exercices de méditation et un quid des huiles essentielles !

Bon, on pense que vous avez toutes les cartes en main piur vous lancer dans votre Objectif ktolil et pour le réussir ! Alors, c’est parti pour 1 mois durant lequel, on vous propose de penser comme nous #Objectif Ktolil


Pourquoi Objectif Ktolil ?

Notre vision

L’Objectif Ktolil a été pensé pour vous motiver et pour vous fixer des objectifs précis. C’est un sacré challenge qu’on vous propose, il faut donc savoir où vous allez. Alors, l’Objectif Ktolil vous propose quelques pensées positives pour le démarrer comme il se doit et surtout, ne rien lâcher !

Keep focus

Think positive

Outdoing oneself

Live stronger

If you can dream it, you can do it

Live better


Des challenges à remplir…


On vous présente la team !

Petit focus sur l’équipe qui a créé l’Objectif Ktolil, elle se compose de 4 fitgirls hyper branchées. L’Objectif Ktolil est donc la naissance de leurs expériences tumultueuses. Et oui, il a été testé et approuvé par chacune d’entre elle ! Découvrez les visages de vos coachs en bien être et zen’attitude… Vous avez besoin de plus de conseils ? D’un avis personnalisé ? Vous pouvez les retrouver sur les réseaux sociaux : instagram, la base et pinterest pour connaître leur moods du moment. N’hésitez pas à liker et à commenter, elle vous répondront avec plaisir !
Vous pouvez aussi suivre leurs articles, chaque mois, une de nos 4 fitgirl vous partage son ressenti sur SON Objectif Ktolil.

Myriam

Kimia

L’accro des produits de beauté et adepte des huiles essentielles, elle est de bons conseils pour votre santé !

…ou plutôt la pro des cures détox et nutritionniste dans l’âme vous trouvera des recettes sur-mesure !

Mégane

Adeline

LA sportive du groupe ! Elle va vous coacher et vous donner pleins d’idées d’exercices at home.

Elle ne jure que par le DIY et la cure de sébum est le challenge de sa vie ! Bref, vous aurez besoin d’elle pour avoir la cool’attitude.


Quelques idées pour remplir votre Objectif Ktolil !

  • Un peu de méditation !

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