Santé

La santé par les plantes naturelles

Être bien dans sa peau passe par votre beauté mais aussi par votre santé ! C’est pour cela qu’il semblait important de proposer des challenges santé par les plantes naturelles ! Au programme : méditation et huiles essentielles. De quoi vous rendre hyper zen et vous donner des idées de recettes à base d’huiles essentielles. Alors, si vous êtes déterminé à prendre soin de vous et de votre santé, vous pouvez inclure ce challenge dans votre Objectif Ktolil !

« Un esprit sain dans un corps sain »

Vous aussi vous aspirez à cette philosophie ? Parfois, il en faut peu pour corriger des problèmes et pour soigner des petites blessures ! Pourquoi ne pas tenter la méditation ? Vous pourriez être surprises de l’ampleur qu’une bonne posture au travail peut avoir ou des bienfaits de 5 minutes de bonnes respirations dans une journée. Mais aussi, la santé par les plantes naturelles avec les huiles essentielles. Placez une gouttes au creux de votre nuque et plongez vous dans un sommeil agréable et serein. Nos 4 fitgirls en sont fans et vous recommandent de tester ! Qui sait ? Vous pouriez aimer…

La méditation

Vous souffrez de stress et d’anxiété ? Vous voulez améliorer des points chez vous tels que l’attention et la mémoire ? Ou même, vous voulez prendre soin de votre santé par les plantes naturelles. La méditation deviendra votre meilleure amie grâce à ses pouvoirs relaxants et anti-stress. Nous vous donnons des conseils et des exercices de respiration et de posture adaptée.

Les huiles essentielles pour prendre soin de votre santé par les plantes naturelles

Pas de santé par les plantes naturelles sans parler des huiles essentielles ! A l’heure d’aujourd’hui, on dénombre près de 200 huiles essentielles aux quatre coins du monde. Elles sont en parties issues de plantes sauvages et sont certifiées biologiques. On vous fait découvrir les bienfaits des huiles essentielles et les bonnes manières de les utiliser aussi. Plusieurs méthodes sont utilisées à l’heure actuelle : l’inhalation et l’évaporation par exemple. On vous présente aussi une sélection de nos huiles essentielles préférées !